Nuestro Espacio

Respirarte Mindfulness es un espacio que nace en el corazón de Cris en el 2015, para
reconciliarse consigo misma.

El Mindfulness y la Autocompasión son las prácticas que nos permiten
conectarnos con la vida con curiosidad y apertura, redescubriendo el
arte de respirar para sentirse vivo aquí y ahora.

Te cuento un poco más de mí, 

Me encantan muchas cosas, pero aquí te cuento algunas:
Amo viajar, comprar libros de bienestar y también novelas mega románticas, las caminatas interminables en las tardes de verano, esas son mis favoritas.

Disfruto mucho de pasar tiempo en familia. En los últimos años he aprendido a valorar más la impermanencia de la vida, eso me permite apreciar la vida con mayor gratitud y amor.

Cuando inicié en este camino de autoconocimiento y re-conexión me sentí como “damnificada luego de un tsunami emocional”, por ello creé este espacio que nace de todo lo que aprendí y reaprendí desde el 2015. Y como también tengo este lado intelectual que me encanta cultivar, aquí te cuento un poco acerca de ello.

Soy Psicóloga, Psicoterapeuta, formada en la Terapia Centrada en la Compasión (Pionera en Perú desde el 2020).

Psicóloga, Psicoterapeuta, formada en la Terapia Centrada en la Compasión (pionera en Perú desde el (2020). 

Profesora en Mindfulness y Autocompasión bajo el programa creado por Kristin Neff y Christopher K. Germert (2019).

Hace poco terminó la formación del Programa de “Acompañamiento Contemplativo de la muerte” (2021) y también cursó el Diplomado Internacional en Prácticas Contemplativas basadas en Neurociencias, Compasión y Enacción (2021).

Desde el 2021 forma parte de la supervisión con el creador de la Terapia Centrada en la Compasión, Paul Gilbert, y el grupo de LATAM.